La relaxation peut se pratiquer à tout moment dans notre vie, elle permet de nous accorder une pause dans nos pensées et de se mettre dans une bulle le temps de la séance. Elle est également complémentaire à la Sophrologie.

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Elle est un doux mélange entre de la méditation et une pincée de Sophrologie, une sollicitation de l'esprit avec des exercices de visualisations, et une sollicitation et écoute du corps inspiré de la Sophrologie. 

 

La relaxation permet de maintenir le mieux-être ou de commencer à s'occuper de soi dans le cadre d'une envie de mieux-être qui commence à émerger. Il arrive que le fait de prendre ce temps pour vous écouter et par le biais de mes exercices il y ait des prises de conscience, et quel beau cadeau pour vous ! Quoique vous viviez, le cadre est toujours adapté pour que chacun se sente à l'aise, entouré, accompagné. 

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Je la conseille quand la Sophrologie ne vous parle pas, ou pas encore, 

Je la conseille également après avoir fait plusieurs séances de Sophrologie pour entretenir de manière guidée votre mieux-être.

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Vous n'êtes pas sûr d'être à l'aise en visualisation ? Mes propos sont adaptés pour vous aider au mieux, je pourrai également vous donner des astuces pour développer votre facilité à visualiser après la séance, car plus vous pratiquez de la visualisation, plus ça vous sera facile de visualiser.

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Les lieux et tarifs en détail pour ces deux activités, cliquez ici, 

Les prochaines dates pour la relaxation dans l'eau ici : https://www.billetweb.fr/relaxation-dans-l-eau-a-niort